Спорт, фитнес

Как накачать пресс?

Плоский живот, накаченный пресс это не только эстетично, это и полезно. Выглядеть превосходно очень просто. Делая упражнения всего лишь 10-15 минут, вы значительно улучшите свой внешний вид.

Печать
Упражнения для увеличения груди

Красивый бюст – мечта любой женщины. И те, кто не может похвалиться роскошными формами любыми способами хотят их обрести. Выполняя упражнения для груди вы сможете если не увеличить ее размер, то улучшить ее форму...

Печать
Фитнес в Уфе стремительно развивается

Фитнес - один из лучших способов подтянуть свою фигуру. Однако, на пути к совершенной фигуре необходимо соблюдать ряд правил, которые сделают Ваши нагрузки эффективными.

Печать
Как научиться танцевать

Конечно, каждый человек хоть раз в жизни, но танцевал. Но мало кто задумывался, как это выглядело со стороны. Были ли движения ритмичными, попадали ли они в такт музыки.

Печать
Что такое шейпинг?

Если Вы устали и Вам надоело выполнение долгих, изнурительных и безрезультатных физических упражнений. Значит эта информация о Шейпинге для Вас.

Печать
Танец живота в Уфе. Покорите сердце мужчины

Восток… многие люди неравнодушны к этому слову, а точнее к тому, что скрывается за его звучанием. Ночи, пропитанные ароматами жасмина,  юная танцовщица, каждое движение которой повторяет струящаяся ткань, и золотые браслеты на ее руках издают мелодичный звон, заменяющий музыку…

Печать
Красивые бедра

Зачастую можно услышать жалобы от женщин, что их бедра слишком полны, и немногие из них осознают, что это положение можно исправить.

 

Печать
Красивая фигура при помощи йоги

Для получения красивой фигуры женщина готова сидеть на диетах, совершать утренние пробежки, ходить в спортзал, на аэробику, танцы, бассейн и т.д. И очень многие женщины забыли о других видах спорта...

Печать
Пилатес подходит всем!

Заинтересованы ли Вы в том, чтобы улучшить свой внешний вид и физическую форму? Может быть, Вам надоело и Вы устали делать одни и те же старые упражнение в спортивном зале? Если это так, то возможно пришло время попробовать новый вид физических упражнений, которые доставят много удовольствия и бросят Вам вызов.

Печать
Как правильно питаться до и после тренировок в фитнес зале

  Есть или не есть, когда есть и что есть...

Если вы начали заниматься в тренажерном зале, следить за рационом надо сразу же, иначе от занятий не будет никакой пользы. Спортивное питание – это не обязательно стероиды и другие добавки, это тщательно продуманный рацион с повышенным содержанием белка, именно из него будет строиться новая мышечная масса.

Печать
Утренняя зарядка для женщин

Утренняя зарядка для женщин – необходимое условие для красоты и хорошего самочувствия. Главное – подобрать адекватную физическую нагрузку в соответствии с образом вашей жизни. Давайте поговорим об этом в данной статье.

Печать
Йога в Краснодаре

Йога в Краснодаре очень популярна. Такой способ проведения свободного времени дает массу преимуществ.

Печать
Самбо в Новочеркасске

Самбо - это популярный и уникальный вид спорта, который даёт спортсмену силу и ловкость. Самбо делится на несколько возрастных групп...

Печать